Succede, è diventata un po 'nervosa - e già stanca. Ma tutto quello che ho sentito non era una notizia molto buona. Il mio cuore ha iniziato a battere, la mia pressione sanguigna è saltata, le mie mani hanno tremato, i miei pensieri sono corsi ...
Dedichiamo troppa energia alle esperienze! La medicina orientale l'ha apprezzata cinquemila anni fa e da allora ha fortemente raccomandato: non preoccuparti, non alimentare l'ambiente con la tua energia, non riscaldare il cosmo. Mantieni i sentimenti per le persone amate e le buone azioni! Esperienze e stress portano via l'energia degli elementi del Fuoco: in primo luogo, il cuore si indebolisce, il sistema circolatorio e la funzione cerebrale vengono interrotti, la memoria viene gradualmente attenuata e il livello di energia sessuale viene ridotto. Ci sono sempre meno gioie nella vita - il cuore non ha la forza dell'amore, tutto è andato nello spazio! L'energia del fuoco influisce anche sulla visione; è particolarmente peggio per coloro che stanno particolarmente vivendo. Questa energia colpisce il tratto digestivo. Gastrite, ulcera, scarso lavoro della cistifellea secondo l'approccio orientale a causa della mancanza di energia del fuoco.
Igor Kudryavtsev, professore di qigong medico, specialista in medicina integrativa, membro dell'Associazione europea di medicina naturale (ANME) e della World Homeopathic League raccomanda i seguenti esercizi:
ESERCIZIO №1
Porta entrambi i palmi delle mani al petto e come se tieni fisicamente il cuore fuori.Chiudi gli occhi o sfoca gli occhi, come se guardassi in lontananza, a una distanza di mille chilometri. Immagina come le tue mani in un respiro "stringono" il cuore nel petto. Non lasciarlo apparire. Fai un respiro profondo e mentalmente, come se premendo i palmi delle mani sul cuore, spostalo nell'addome inferiore. Fallo più volte. Una volta che il tuo focus è sullo stomaco, ti sentirai calmo. Ogni volta che il cuore vuole saltare fuori per incontrare le cattive notizie, non lasciarlo. A poco a poco, il corpo stesso imparerà ad agire in questo modo, e non sarà più necessario aggrapparsi al cuore ogni volta.
ESERCIZIO №2
Cerca di padroneggiare il sistema Tu-na cinese, che significa sputare e inalare. Ascolta dove si sente un'esperienza spiacevole nel corpo. Porta un tovagliolo o un pezzo di carta in quest'area. Chiudi gli occhi, inspira, immagina quanto buona, l'aria pulita, piena di energia vitale, rompa il “coagulo” di questa esperienza. All'espirazione, soffiare mentalmente, sputare una sensazione spiacevole su un pezzo di carta, schiacciarlo e buttarlo via, e soprattutto, risciacquarlo. L'acqua porterà via tutto lo spiacevole. Un'aria buona, pulita, piena di vitalità, sicuramente immagina in un luogo in cui gli spiacevoli si sono concentrati. Dopo diversi esercizi, imparerai a farlo automaticamente. Non ti tenere nei guai. Soffiali via!
L'articolo è stato pubblicato sulla base dei materiali della rivista "Good Advice" 8/2013
Foto: Fotolia.com; archivio personale
Materiale preparato da Julia Dekanova
