Sport e cosmetici

Quando siamo calmi sul nostro aspetto, ci sentiamo più sicuri in qualsiasi ambiente, incluso nel fitness club.

Struccante
Quando si raccoglie una borsa per il trucco sportivo, è importante non dimenticare di rimuovere il trucco. Le più convenienti sono le salviette cosmetiche e il latte struccante, poiché non richiedono acqua. Per la pelle grassa, a proposito, è ancora meglio - asciuga con olio dell'albero del tè.
Doccia
Se possibile, fai una doccia prima dell'allenamento. Per evitare i caratteristici aromi sportivi, non dimenticare il deodorante, preferibilmente inodore. Ma è meglio abbandonare completamente l'acqua del bagno, e in particolare l'acqua profumata. Nel fitness club, sono completamente inappropriati.
Idratante
Ciò è particolarmente vero se la stanza dispone di aria condizionata o batterie per il riscaldamento centralizzato. Per la pelle di qualsiasi tipo, i fluidi leggeri e le emulsioni sono ottimali, che vengono rapidamente assorbiti, non lasciano lucentezza e allo stesso tempo proteggono in modo affidabile dall'essiccamento eccessivo.
Durante l'allenamento
PER IL VISO. L'unico trucco di cui hai bisogno durante l'allenamento è una bottiglia di acqua termale. I tovaglioli opacizzati sono inutili. Se il club ha asciugamani di carta, è meglio bagnarli. Ma con la pelle problematica, porta con te salviettine battericide. E in nessun caso pulisci il viso con una maglietta!
PER IL CORPO.Alcuni esperti raccomandano di combinare l'allenamento con gli impacchi: applica la modellistica o la pasta anticellulite sulle aree problematiche (fianchi, glutei e addome), quindi indossa speciali pantaloncini termici e vai a bruciare chilocalorie. Si ritiene che la doppia esposizione ritorni rapidamente alla sua forma, contribuendo allo stesso tempo al tono muscolare, alla rimozione dei liquidi in eccesso e alla nutrizione della pelle.
PER LE MANI. Prima dell'allenamento, ungere le mani con la crema e assicurarsi di indossare i guanti (altrimenti le mani potrebbero scivolare via dall'impugnatura della macchina). Guanti cosmetici speciali realizzati in cotone naturale più volte aumentano l'efficacia della crema.
PER I CAPELLI. Non dovrebbero interferire. Armati di bende e nastri a maglia. Se i capelli sono lunghi, raccoglili in una coda di cavallo o in un fascio. Per rendere lo stile pulito, puoi applicare un po 'di gel o vernice di media fissazione.
Suggerimento: se non puoi rifiutare il trucco, scegli prodotti impermeabili. Il mascara e l'eyeliner leggero saranno sufficienti. La pelle deve rimanere pulita in modo che tutti i prodotti delle ghiandole sebacee vengano a galla e non contaminino i pori.
Dopo l'allenamento
La cosa migliore è fare la doccia. Dopo un'intensa traspirazione, la pelle deve essere pulita bene. Per risparmiare tempo, prova l'olio per la doccia o un balsamo per il corpo lavabile. Questi prodotti detergono e idratano la pelle.
È utile tenere a portata di mano l'imballaggio da viaggio di una crema universale adatta a corpo, mani e piedi. Il prodotto con glicerina, oli vegetali ed estratti aiuterà sempre.
Dopo l'allenamento, sarebbe bello usare un prodotto modellante o anticellulite. La preferenza è che contengono estratti di caffeina, carnitina, alghe, equiseto e castagne. Hanno un effetto complesso: riducono il grasso corporeo, rassodano la pelle, aumentano la sua elasticità, rimuovono il liquido in eccesso. In combinazione con un'intensa attività fisica, l'effetto dei cosmetici sarà più pronunciato.
Ma per ripristinare la freschezza dei capelli sotto il potere dello shampoo a secco, che assorbe il sebo e il sudore e rende i capelli più voluminosi alle radici. L'effetto è sufficiente per almeno mezza giornata.
Visitatori della piscina
Le visite regolari in piscina, come sapete, supportano il corpo in buona forma, alleviano il mal di schiena e i cattivi pensieri, aiutano a rilassarsi. Ma il cloro, che è ancora usato nella maggior parte dei centri sportivi, asciuga notevolmente la pelle e rende i capelli più fragili. Pertanto, ti consigliamo di fare scorta di prodotti che neutralizzano gli effetti dannosi del cloro. Ciò significa che creme o gel idratanti per viso e corpo non devono essere applicati a casa la sera, ma immediatamente dopo il nuoto, dopo aver lavato via il cloro rimanente nella doccia.
Il massimo effetto è dato per mezzo di oli vegetali (avocado, karitè, germe di grano, argan), alghe, acido ialuronico, chitosano. È buono se la crema contiene glicerina, urea, acido malico - ripristinano e proteggono la pelle dalla disidratazione.
Particolare cura è necessaria per i capelli. Prova ad applicare un po 'di balsamo o olio indelebile prima della lezione - questo impedirà al cloro di penetrare nello strato cuticolare e proteggere i capelli dalla disidratazione. Dopo il nuoto, assicurati di lavare i capelli e utilizzare di nuovo l'aria condizionata.
L'articolo è stato pubblicato sulla base della rivista "Buon Consiglio" 2/2014
Testo: Irina Titlina. Foto: PR
Materiale preparato da Julia Dekanova

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