Perché i capelli cadono e cosa fare al riguardo?

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Stress, affaticamento, malattia: ci sono molte cause di perdita di capelli. I nostri consigli ti aiuteranno a fermare il processo spiacevole e stimolare la crescita dei capelli.

Foto: pexels.com
Insieme a Lisa.ru comprendiamo le cause della caduta dei capelli e adottiamo anche misure di emergenza per correggere la situazione!
La causa più comune di perdita di capelli è lo stress. Sotto l'influenza dell'adrenalina, si verifica uno spasmo dei vasi che alimentano il bulbo e l'accesso al sangue ad esso viene bloccato. I nostri ricci e forti raggi ultravioletti, che riescono a infliggere danni considerevoli ai fili durante l'estate, sono stanchi. L'ultravioletto morbido, al contrario, rafforza i bulbi e viene utilizzato con successo dai tricologi.

C'è stata una perdita?

Durante il giorno, normalmente perdiamo da 50 a 100, un massimo di 150 capelli. Ma questo è in teoria, in pratica succede in diversi modi. Non mi sono lavato i capelli per una settimana, ho raccolto i capelli in una coda di cavallo e ho camminato così tutto il giorno? Quindi non farti prendere dal panico quando vedi un tappeto di capelli sul fondo della vasca dopo la doccia. Un pezzo di 500-700 potrebbe anche essere lì, e non c'è nulla di sbagliato in questo.
La fase di crescita attiva dei capelli (anagen) continua nelle donne di 5-7 anni. I fili riposano solo per poche settimane (fase catagen): in questo momento il bulbo si asciuga, si ingrossa e si sposta più vicino alla superficie.
Quindi inizia il periodo di transizione - telogen, che richiede 3 mesi: un nuovo bulbo spinge fuori quello vecchio e i capelli cadono.
Capelli sani: come eliminare la fragilità e il diradamento

Normalmente, il 70% dei nostri capelli cresce ad un tasso di 1-1,5 cm al mese nella fase anagen, il 20% è nel "nirvana" catagenico e un altro 10% è preparato "con le cose per uscire" dal loro nido accogliente, raggiungendo il telogen. I problemi iniziano se la fase telogen è ritardata e non è presente un decimo della chioma, ma molto di più. Quindi notiamo che i capelli si arrampicano con una forza terribile. Questo succede dopo il parto: durante la gravidanza, la caduta dei capelli rallenta e poi lasciano la testa all'unisono. E i capelli iniziano a salire dopo 2-4 mesi dopo l'assunzione di antibiotici, quando hai dimenticato da tempo che hai bevuto un po 'di ampicillina lì.

Test: norma o patologia

Prova 3 giorni dopo lo shampoo. Metti le dita nei capelli alle radici, stringi i pugni e trascina verso il basso fino alle estremità dei capelli. "Pettina" così tutta la testa, raccogliendo i capelli rimanenti tra le mani su un foglio di carta.
Risultato: ce ne sono più di 15? C'è motivo di preoccupazione! Durante il giorno possono cadere 10 volte più capelli, ma 15 pezzi alla volta sono troppi. Valuta le condizioni dei bulbi con una lente d'ingrandimento. Se sono leggeri, con contorni chiari, tutto è in ordine: i cambi di capelli fanno il loro corso. E se scuri, rimpiccioliti, i capelli si arrampicano per un motivo.

Cosa fare: il consiglio del tricologo

È impossibile fermare la perdita di quei peli che avevano a lungo dovuto lasciare la testa, perché sono già sopravvissuti ai propri. Ma puoi stimolare quelli che rimangono nello stato anagen a crescere.
Le vitamine A, C e Gruppo B aiutano i capelli a crescere rapidamente e densamente, oltre alla vitamina H (biotina), il principale amico dei capelli.La sua carenza è la causa più comune di problemi di capelli. Ce n'è molto nella carne bovina e suina, nonché (in ordine decrescente) in uova, mais, piselli, farina d'avena, piantine di grano, merluzzo. crema di formaggio e olivello spinoso. A proposito, shampoo e maschere a base di olivello spinoso rafforzano perfettamente le radici dei capelli.
Non tutti lo sanno, ma uno dei nemici segreti dei capelli è l'osteocondrosi cervicale. Quando le radici nervose vengono violate tra le vertebre danneggiate, il tono dei vasi che alimentano i bulbi viene disturbato e il pelo si assottiglia ... Per evitare ciò, massaggiare regolarmente la parte posteriore del collo e delle spalle, prestando particolare attenzione ai punti di dolore. Se i capelli hanno iniziato a cadere fortemente, ha senso controllare la ghiandola tiroidea. Forse la causa è la carenza di iodio.
Aggiungi il cibo preparato con sale iodato (lo iodio evapora quando viene bollito), mangia alghe, frutti di mare. Allo stesso tempo, fai un esame del sangue per i globuli rossi, l'emoglobina e il ferro sierico. Se non è abbastanza, come nel caso dell'anemia, le cellule dei follicoli piliferi “soffocano”.
Le migliori fonti di ferro sono fegato, reni e carne rossa cosparsi di limone. In un ambiente acido, il ferro viene assorbito meglio.