Come prenderti cura della tua bocca in modo che il tuo sorriso sia sempre bello, il respiro fresco e i denti forti?
L'inizio del vecchio adagio è "accolto dai vestiti ..." oggi puoi tranquillamente riformulare "accolto dal sorriso ...". È noto che con il suo aiuto puoi aprire molte porte, trovare amici, ottenere un lavoro di prestigio. E il segreto di un sorriso smagliante risiede principalmente nella salute di denti e gengive, che molti di noi sono tutt'altro che ideali.
- - QUESTA EPIDEMICA
Secondo le statistiche, circa l'80% dei russi soffre di problemi con denti e gengive. La malattia dentale più comune e nota è la carie. Si trova non solo negli adulti, ma anche nei bambini: molti iniziano a trattare i denti fin dalla prima infanzia. Come spesso, le persone si trovano ad affrontare un'infiammazione, sanguinamento delle gengive, percependo questo come un evento abbastanza comune. Non è un caso che i dentisti parlino di una vera epidemia di carie e parodontite che ha colpito il Paese. Ci sono molte ragioni per questo: ecologia sfavorevole, dieta malsana (soprattutto una passione infaticabile per i dolci), cattive abitudini, mancanza di una cultura di cura dentale.
Mancia
Tieni presente che nel nostro corpo tutto è interconnesso. Se i denti collassano e le gengive non sono in ordine, consultare un medico e sottoporsi a una visita medica completa. Tali problemi spesso segnalano una riduzione dell'immunità, un malfunzionamento della tiroide, il diabete mellito, le malattie dello stomaco e dell'intestino, ecc.
- • PER MIGLIORARE LO SMALTO, spesso includi nella tua dieta cibi ricchi di calcio: ricotta, kefir, yogurt, formaggio. Segui corsi di complessi minerali con fluoro, calcio, magnesio - quali ti diranno il medico.
- - ARTIGIANATO BATTERI
Nonostante l'abbondanza di fattori che influenzano negativamente le condizioni di denti e gengive, il principale è microbico. I batteri che vivono nella cavità orale o ci arrivano con il cibo, in determinate condizioni, iniziano a moltiplicarsi intensamente e secernono acido che danneggia lo smalto. Un'infezione che si accumula in una placca morbida e dura (se non viene rimossa) può eventualmente portare a danni al parodonto - i tessuti che circondano il dente. Di conseguenza, si sviluppa l'infiammazione delle gengive, i denti diventano tremanti.
Mancia
Verificare con il proprio dentista regolarmente. Nelle prime fasi, la maggior parte
le malattie dei denti e delle gengive sono reversibili. Ma affrontare le conseguenze della carie avanzata o della parodontite è sia più difficile che più costoso. Inoltre, i focolai di infezione cronica nella cavità orale minano le difese del corpo e possono causare gravi complicazioni.
- - PASSO DOPO PASSO
Sembra che potrebbe essere più facile lavarsi i denti? Ma, paradossalmente, molte persone lo fanno male. Concedi ai tuoi denti un po 'più di tempo e i medici avranno molto meno lavoro.
COME PULIRE CORRETTAMENTE I DENTI
• Dalla gengiva al bordo del dente
• Movimento a sinistra e a destra
• Zigzag dalle gengive
• Movimento circolare all'esterno
• Dall'alto al basso
• Movimento circolare dall'interno
• Assicurati di lavarti i denti due volte al giorno - dopo colazione e cena, per rimuovere cibo e batteri dalla cavità orale.
• La procedura di pulizia dovrebbe richiedere almeno 2-3 minuti. Prova a spazzolare circa 20 volte su ciascuna superficie dei denti, mentre non premere con forza su di esso ed eseguire movimenti in direzioni diverse. Alla fine della procedura, rimuovere la placca dalla radice della lingua - per questo, sul retro di alcuni pennelli c'è una speciale superficie ruvida.
• Lo spazzolino da denti dovrebbe avere setole sintetiche, rimuovere bene la placca e non ferire le gengive, cioè essere adatto a te in base al grado di durezza. Non dimenticare di cambiare il pennello in modo tempestivo, la sua durata non è superiore a 3 mesi. A proposito, ora ci sono spazzole con speciali setole indicatrici, che alla fine si sbiadiscono, spingendo il loro proprietario che è il momento di sostituire la spazzola.
• Per rafforzare lo smalto dei denti, scegliere una pasta contenente fluoruro e calcio,
per la prevenzione della malattia gengivale - pasta con estratti vegetali.
• Usa filo interdentale (filo interdentale): aiutano a rimuovere i residui di cibo e la placca dai lati del dente, dove è molto difficile raggiungere lo spazzolino. Si consiglia di usare il filo interdentale dopo ogni pasto o almeno una volta al giorno (dopo cena).
• Non dimenticare di sciacquare - elisir dentali contenenti soluzioni di sostanze biologicamente attive. Disinfettano la mucosa della bocca, rafforzano le gengive, eliminano l'alitosi.
• RIFIUTA LA SIGARETTA: la nicotina provoca un cambiamento nel colore dello smalto dei denti, macchiandolo in un'abbronzatura. Per lo stesso motivo, non abusare di tè, caffè, succo di melograno e altre bevande coloranti.
-• TUTTO SOTTO CONTROLLO
Una volta all'anno, i dentisti raccomandano di eseguire spazzolature professionali in clinica se non si hanno controindicazioni per questo. La procedura dura circa 40 minuti e, di norma, si svolge in 4 fasi.
• Spazzolatura controllata.
Il paziente si lava i denti, quindi la placca rimanente viene macchiata con un indicatore speciale. Il medico valuta l'igiene della cavità orale, scopre la presenza di fattori di rischio per le malattie dentali.
• Rimozione della placca dentale.
Dopo aver trattato la cavità orale con soluzioni antisettiche e anestesia, il dentista rimuove i depositi dentali con un metodo hardware, ad esempio utilizzando gli ultrasuoni.
• Levigatura e lucidatura.
Per prevenire la formazione di un nuovo rivestimento, la superficie pulita viene lucidata con tazze di gomma, spazzole o paste lucidanti.
• Fluorizzazione.
Per migliorare i processi di rimineralizzazione di smalto e dentina, i denti sono rivestiti con uno speciale gel o vernice contenente fluoro.
CURA E CURA GIORNALIERA
► Dentifricio e brillantante Balsamo per la foresta far fronte rapidamente all'infiammazione e al sanguinamento delle gengive, fornire una buona alimentazione e il ripristino dei tessuti parodontali. I componenti attivi agiscono per la prima volta nelle profondità delle gengive e non solo in superficie, grazie ai quali si ottiene un lungo effetto curativo.
◄ Brillantante LISTERINA Denti bianchi aiuta ad eliminare i microbi che causano la comparsa di placca e gengivite e li controlla
crescita in 24 ore. Grazie al contenuto di fluoruro di zinco, combatte efficacemente le macchie sui denti e aiuta a mantenere il loro candore naturale.
► La maggior parte dei batteri in bocca non si accumula sui denti. Pertanto spazzola Colgate 360 ° "Pulizia completa" progettato per prendersi cura dell'intera cavità orale. Pulisce efficacemente non solo i denti, ma anche gengive, lingua, guance. setole
di diverse lunghezze, una striscia di pulizia laterale e un cuscinetto per la lingua e le guance non lasceranno alcuna possibilità ai batteri!
Testo: Elena Shvedova. Foto: Leonid & Anna Dedukh-Barbara Pheby-Brebca-Candybox Images / Alexandar Todorovic / El Lobo / Fotolia.com (6); Jalag / East News (6); PR (3).
